Сб-Вс: с 10 до 17
Наш блог о здоровом сне
Что не так с вашей подушкой?




4. Жесткость
Конечно, при выборе жесткости подушки важнее всего опираться на собственные ощущения. Если вы чувствуете, что подушка слишком жесткая и спать на ней вам будет неудобно, то выбирайте более мягкую модель. Кроме этого, есть универсальные советы по выбору жесткости — надо снова вспомнить, в какой позе вы спите.
Мягкая подушка подойдет любителям спать на животе.
средней жесткости — тем, кто спит на спине. Вообще подушки средней жесткости достаточно универсальны и подходят большинству людей, так что обратите на них внимание.
Жесткая — тем, кто спит на боку, чтобы голове и шее обеспечивалась хорошая поддержка.
После сна на правильно подобранной подушке у вас не болит шея, вы чувствуете себя отдохнувшим и продуктивным. Принять комфортное положение перед сном получается быстрее и не приходится долго ворочаться.